Antigamente as crianças tinham na escola, as Aulas de Etiqueta e com isso aprendiam a andar com uma pilha de livros sobre a cabeça para se certificar de que tinham uma boa postura. Um exagero, concordo, mas que funcionava para o que se propunha. Além disso, aprendiam como apresentar a si mesmos e aos outros e apertar as mãos adequadamente. Antes de se formarem, precisavam conhecer a maneira correta de servir chá  (e no Brasil o café) sem derramar e – acredite – no Japão, era exigido das gueixas até mesmo o “barulho correto” do chá caindo na xícara….

Isso, hoje, parece insignificante, mas pense : quando você vê alguém se curvando, oferecendo uma mão fraca para um aperto de mão, mascando chiclete de boca aberta e esquecendo de apresentar o estranho com quem está, você vai achá-lo, no mínimo, desajeitado quando não mal-educado mesmo.

Pouco tempo  – as pessoas têm de quatro a oito segundos para causar uma primeira impressão. Não é muito tempo, portanto é preciso fazer valer a pena. Sem esquecer que a maior parte do que comunicamos é não verbal!

Primeiras impressões – as pessoas notam e julgam você pelo visual: roupa,  movimentos e expressões faciais mais sutis.  Quando você entra pela primeira vez em uma sala ou se aproxima de um grupo de pessoas, certifique-se de que seus ombros estejam alinhados e sua cabeça, levantada. Independente de você ser alto ou baixo, ficar em pé com a cabeça erguida permite que os outros saibam que você está confiante e feliz por estar lá.

Decodificando – as pessoas vão determinar imediatamente que tipo de pessoa você é baseado em quantas vezes você sorri,  faz contato visual, acena durante a conversa, oferece um aperto de mão firme, ou tem uma postura aberta mostrando aceitação e engajamento.

Sentando – procure uma cadeira que ofereça apoio à sua coluna, mas se a única cadeira que você pode encontrar  for uma cadeira “desleixada”, sente-se na borda para quem possa apoiar os pés no chão e possa manter a coluna ereta. Para as mulheres, não há problema em cruzar as pernas, só cuidado para que a saia não suba demais.

Contato visual –  é importante, claro, mas, em uma conversa mais longa, lembre-se de piscar ocasionalmente, movimentar-se  e até  desvie o olhar as vezes para não parecer que está olhando fixamente.

Gesticulando – toda cultura tem uma lista de gestos aceitáveis e inaceitáveis, portanto, se você estiver em uma situação desconhecida, mantenha os movimentos das mãos ao mínimo mínimo. Você não vai correr o risco de ofender alguém sem querer. Pode repara: quando alguém gesticula, está dizendo mais do que as palavras que saem da sua boca.

Mantenha uma distância confortável – a menos que você seja casado ou conheça bem a pessoa, deixe um espaço confortável para o outro interagir. A maioria das pessoas fica muito desconfortável quando outra se aproxima muito. De 80 cm a 1 metro é um bom parâmetro… Se você ver seu interlocutor  dando um passo atrás ou se afastando,  saberá que invadiu seu espaço.

São dicas aceitáveis e fáceis de praticar, não acham?

Sua casa sua cara – é na sala e na cozinha que você vai definir seu estilo. Se você é do tipo que recebe amigos sempre, não adianta ter apenas um par copos .

Uma dúzia e não se fala mais nisso. Você estará comprando seu sossego e qualidade de vida no dia a dia. Pense no momento em que o pessoa para comer uma pizza (ou massa ou mesmo só para tomar uma cerveja). Já pensou só poder convidar cinco amigos porque comprou o faqueiro de meia dúzia? Compre uma dúzia de tudo, menos de xícaras de chá…

Copos, pratos rasos, fundos, de sobremesa, xícaras de cafezinho, talheres, taças de vinho, flutes – aquelas taças longas) de espumante… Vá comprando aos poucos, mas compre sempre completo.

A não ser que você seja declaradamente antissocial e saiba que jamais receberá mais do que uma, no máximo duas pessoas por vez. Nesse caso jogos de 4 devem bastar.

Você cozinha? Então um equipamento básico se faz necessário. Aliás, até mesmo para quem não cozinha. E se a namorada for uma craque? Ou seu melhor amigo que adora cozinhar para todos? Luxo é estar bem equipado e não ser pego desprevenido.

Compre um jogo de panelas – sim, completo… com frigideira e leiteira. Nada de duas panelinhas. Você pode não ter uma chaleira e uma panela de pressão, mas leiteira para esquentar água e frigideira são essenciais.

Um jogo de facas é um ótimo investimento. Bastam de 3 variedades. Para não fatiar tomates com a faca do faqueiro. Aproveite e compre pelo menos 3 colheres de pau de tamanhos diferentes. E um jogo de concha, escumadeira, garfão e etc.

Peneiras: uma grande e um pequena para coar sucos, etc. Tábua (ainda que pequena) para fatiar legumes, carnes etc.

Não morra na praia – já que está com a mão na massa lembre-se das formas – para assar carnes ou mesmo para torrar pão – pelo menos uma. Além de um jogo de travessas que vão ao forno, mesa e geladeira. E uma saladeira. Potes de mantimentos e recipientes para guardar pequenas porções de alimentos na geladeira.

Panos de prato –  Pelo menos meia dúzia. Porque sujam, não secam a tempo e usamos o tempo todo.

Não precisa ter um mega processador de tudo – mas um liquidificador é importante. Assim como um forninho. Nada de super grill. Um bom e básico forninho para fazer queijo quente e pão de queijo: uma grande pedida!

Para o momento mesa: jogos americanos são super práticos e versáteis (basta um bem bonito) na quantidade dos lugares que a sua mesa (ou balcão) comporta.

Mas guardanapos são indispensáveis. Além dos de papel que você terá sempre em estoque, é bom ter também de pano: qualidade é essencial…

Parece uma lista longa, não é? Mas acredite com ela, sua vida vai ficar bem mais fácil…

Hospedar alguém em sua casa vai muito além de providenciar cama e comida. Se quiser dar um show não abra mão de nenhum detalhe para que ele se sinta acolhido como um príncipe!

1. Flores frescas no quarto – basta uma só, mas linda e bem visível;
2. Jarra com água e copos – também no quarto. De vidro transparente para dar um ar de mais frescor.
3. Revistas atualizadas – de acordo com o perfil de seu amigo/hóspede. Pelo menos duas;
4. Conexões – para tudo. Além de adaptador de tomadas para eventualidades;
5. Além da toalha de banho, também as de mão de rosto – bem felpudas. E um sabão líquido neutro novinho;
6. Bloco em branco e um pote com canetas e lápis – em viagem, ter essas coisas a mão é mais importante que parece;
7. Se ele não conhecer o bairro, uma lista de tudo o que tem perto e como chegar: farmácia padaria, shopping… ele se sentirá imediatamente mais seguro e bem acolhido;
8. Um pote com balinhas sem açúcar (que é pra saborear sem culpa);
9. Espaço de tempo: deixe claro a ele/a quais os seus horários e a programação. Assim ele poderá respirar e saberá que você não estará o tempo todo na sua cola;
10. A cópia da chave de casa. Independência e confiança – importante, certo?

Para escolher é preciso aprender a “enxergar o outro lado” ou a alternativa – pois sempre existem. Raras são as circunstâncias realmente sem saída.

Mudanças assustam, assim como o desconhecido. Mas não deve ser assim: diferente não quer dizer pior e o que não se conhece, não é necessariamente difícil.
Aprenda a sacudir essas sensações paralisantes que nos aprisionam em uma falsa zona de conforto. E há tantas coisas interessantes por aprender, fazer, escutar e desfrutar!!!
Repito aqui a frase de meu saudoso amigo e mentor Moacyr Machado, referindo-se a meu tio Ciccillo que, sempre interessante, vivia rodeado de amigos e quase sempre mais jovens que ele: “Ele escolheu envelhecer como antiguidade, não como tranqueira”

Pode conferir: há nas listas de final de ano ou de ano novo, um sem fim de renúncias, metas de superação e até mesmo sacrifícios pessoais que não surpreende que, ao final de um ano que começou com esperança e boa vontade, o sujeito sinta-se muito frustrado por falhar em alcançar o que se propôs…

Pensando nisso cheguei a conclusão q de que as melhores listas de decisões são aquelas com decisões sobre as quais nós tenhamos controle.

E, como exercício fiz uma lista de coisas sobre as quais temos mais controle e que podem mudar nossa vida – ainda que, a primeira vista pareçam  sem importância.

Assim, atingir a meta fica mais simples e, caso não consigamos, é possível entender os motivos e corrigir o rumo, pois sabemos que depende unicamente de nós mesmos –  não dá para culpar a chefe, a falta de dinheiro, a crise, o governo…

O que você come –  sim, nós temos controle sobre o que comemos e é importante prestar atenção e adquirir essa consciência, exercitando a educação alimentar. É diferente de aderir a uma dieta maluca da hora. Controlar o que come e entender como isso afeta seu humor, pode transformar de fato pequenas coisas do seu dia a dia – que vai  mudar para melhor…

Quando pedir ajuda – há uma noção equivocada de que devemos todos ser “super seres” infalíveis, mostrando apenas o lado postável da vida, sempre muito felizes. Eu heim!? Toda hora é hora de pedir ajuda, conselho, colo, aulas e até empréstimos se for o caso. Dê preferência a alguém quem já tenha se provado leal e amigo, pois esse tipo de situação não permite mal entendidos. Mas é normal e aceitável precisar de ajuda e pedir apoio de tempos em tempos, tá?

Sua rotina de sono – você pode e deve controlar isso. De um bom sono dependerá seu humor, a produtividade e eficiência de uma forma geral, de modo que, com a simples administração rigorosa da qualidade de seu sono, muita coisa pode melhorar – ainda que você não entenda bem o motivo.

As suas companhias – tem gente que nos traz alegria e risos e outras pessoas pode, ser muito perturbadoras: pessoas que desagregam, vampirizam e nada trazem de positivo. Aprenda a detectar quem é quem – e principalmente a se afastar de verdade das companhias nocivas. E empenhe-se de verdade para encontrar aquelas que são mais queridas e que você sempre tem a impressão de ver pouco. Está nas suas mãos manter contato, procurar e cultivar amizades enriquecedoras – e por conseguinte conquistar momentos inesquecíveis com pessoas especiais.

Acredito que cada um tenha  suas próprias prioridades em suas listas controláveis. Assim, sugiro que ao fazer suas decisões para o ano novo,  tente se ater as pequenas e possíveis  vitórias que, somadas, certamente lhe trarão muito mais bem estar e alegrias!