Pessoas elegantes não tem medo de dizer não para que possam se concentrar nas coisas que elevarão a qualidade de sua vida.

Há um caminho – não é fórmula infalível – para ser craque nesse processo. Alguns exercícios, além de ajudar, podem ser praticados no dia a dia por qualquer um…

Faça escolhas – você pode não querer, não gostar ou não poder naquele momento. Não é o fim do mundo. E não, fulana não vai ficar de mal e nem ofendida. Afinal, você saberá explicar a sua escolha…

Seja seletivo/a – fazer escolhas implica em perceber o que é bom ou nem tanto, o que te encanta e o que te repele. Aprenda a fazer isso  – e com o tempo fará instintivamente, sem sofrer.

Fique apenas com o melhor – ainda que a família ou os colegas não concordem, se for o melhor para você, certamente é O melhor – e pronto!

Você pode perder, sim – pode perder aquele evento, aquele filme, a série e o capítulo da novela e assistir depois se quiser. Pare de operar com a energia do FOMO (Fear Of Missing Out – ou medo de perder) que tem atormentado a sociedade moderna. Exercite a escolha e, uma vez feita, analise depois se o que perdeu fez tanta falta ou, se perdeu sem ter escolhido nada (e igualmente não fez diferença) é porque nem valia a pena, concorda?

Aprenda dizer não – antes de dizer não, é preciso saber que pode sim recusar o que quiser: de eventos a comida, de parceiros amorosos ou sexuais a viagens micadas e companhias mornas, de noitadas a empregos ou trabalhos que não se enquadrem no seu estilo de vida.

Qual é mesmo o seu estilo de vida? – é aquele que não conflita com a sua alma, o seu momento e temperamento. Com a sua família e os valores que lhe são mais caros. Estabelecidas as prioridades com clareza, a vida fica mais harmoniosa, menos frenética, mais focada e – claro – mais agradável, produtiva e feliz – por que não?

É muito comum que haja confusão sobre as particularidades de cada um desses termos, mas há algo em comum entre essas característias: a importância no nosso desenvolvimento. Tanto uma quanto a outra são cruciais para a aquisição de metas e objetivos pessoais.

A falta de autoestima e autoconfiança implica em dificuldades para realizar. Assim, quem sofre disso corre o risco de perder grandes oportunidades e não viver, em última análise, da forma como mais deseja.

E podemos ser essas pessoas também, por que não? Nesse sentido, existem algumas dicas para nos ajudar…

Invista no autoconhecimento – para se valorizar, é necessário, primeiro, conhecer-se. É um exercício nemsempre dimples e por vezes doloroso – mas vale apena, pois, a médio prazo, facilita processos e, a longo, evita uma série de sofrimentos.

Supere seus limites – como diz o psicólogo canadense Jordan Petersen, o ser humano adquire mais satisfação na vida quando ele mescla em seu dia a dia, o caos e a ordem.

Para melhorar vários pontos da vida como, por exemplo, o profissional é necessário cuidar da saúde mental, vencendo ansiedades ruins, fobias ou até mesmo falta de motivação.

Comparações tóxicas – cada pessoa é única. Ponto!!! Você tem seu modo de ser, pensar, agir e de se desenvolver. Comparações com outros é, portanto, algo a ser evitado para desenvolver sua melhor autoestima e autoconfiança.

Defina metas e objetivos – não se pode buscar aquilo que não existe, certo? Por isso, é muito mais importante do que parece criar metas cabíveis para conquistar.

Pequenas vitórias – TODAS são válidas!!! As grandes conquistas podem parecer muito distantes. Nesse sentido, dividi-las em várias “pequenas” vitórias e se recompensar por cada uma delas é uma estratégia interessante.

Autoestima e autoconfiança: duas palavras, muito significado. Ao desenvolver essas características você poderá ter grandes conquistas na vida. Comece por aí e vai devagarzinho. No entanto, se perceber que não consegue sozinho, não tenha vergonha em pedir ajuda a um especialista – e até mesmo trocar ideias com amigos mais próximos.

Para se sair bem, é importante saber o que NÃO deve ser dito. Dá uma conferida nessas dicas:

Não foi culpa minha – sempre queremos nos defender. Mas, pense duas vezes nessa situação. Se um erro seu vier à tona, use argumentos para mostrar seu ponto de vista e não culpe um colega. Agradeça e diga que vai pensar sobre o assunto.

Ok, ok – em vez de de concordar com tudo, mostre que você compreendeu e argumente alguns pontos. Chefes não gostam de pessoas que concordam com tudo.  Deixe seu chefe finalizar o que tem para dizer. Não fale antes dele terminar.

Você disse/você fez… – evite falar “você disse que eu teria um aumento” ou “você não deixa claro quais são suas expectativas”. Mostre a ele que você sabe se auto avaliar e foque no “eu compreendo, eu preciso entender melhor, eu gostaria de discutir.”

 Mas…– evite frases com “mas”. Essa palavra sugere conflito. Assim, dizer ao chefe “você disse X, mas eu penso Y” dá a entender que você está colocando sua opinião acima da dele, o que leva a uma situação conflituosa. Um caminho mais tranquilo, é trocar o MAS por E. Usando a frase anterior, a conversa fica “eu entendi que você disse X e eu estou pensando em Y. Podemos discutir mais a fundo?” Fica bem melhor dessa jeito!

Isso foi mesmo trabalho de equipe – no Feedback, é a chance de provar o seu valor. Sim, é importante dar crédito a equipe quando é devido, e igualmente importante não se desviar de suas conquistas. Se está sendo parabenizado por um trabalho bem feito, agradeça e mostre que, com a ajuda do time, conseguiu alcançar os objetivos propostos e está orgulhoso dessa conquista.

Isso não é justo – o que é justo ou não num ambiente empresarial é algo bem subjetivo! Então evite dizer isso para a chefia  – pois vai parecer  bem infantil…

Isso não estava na descrição da minha vaga” – pode até não estar especificado na descrição da sua função, mas se você quer ser visto como um funcionário de boa performance, deve ser pro ativo e pronto para administrar imprevistos – além de disposto a colaborar com o time.

Eu sei – saiba que o “eu sei” é considerado um “tá bom”. Vá preparado com um conjunto claro de ações que você planejou para corrigir um ponto a ser melhorado. Esteja preparado para explicar o porquê algumas coisas funcionam e outras nem tanto.

“Não sei se estou a altura” – frases como esta mostram falta de vontade de desenvolver. Mostre ao seu chefe que está disposto a assumir novas responsabilidades e está preparado para trabalhar e crescer de forma cada vez mais desafiadora na empresa.

Espero ter ajudado para o próximo Feedback  a que forem chamados. Me contem depois!

Esse é um caso emblemático ilustrando o que digo: faltou a moça (cheia de dinheiro) um mínimo de sofisticação em seu raciocínio raso e simplista para perceber a importância do professor. Não entendeu que, ensinar é uma missão e uma vocação – muito pouco valorizada infelizmente nesse país, mas ainda assim, quem a exerce o faz pela gratificação de saber de sua importância na vida de cada aluno. O salário (importantíssimo, por isso mesmo deveria se mais alto) é uma consequência, não escolha

Há professores sensacionais outros nem tanto. Mas o conceito e a profissão são essenciais para formar a base de qualquer sociedade.

Mas não é disso que quero tratar hoje, comecei o assunto por ter relação direta com os excessos que se tornaram regra e a ostentação sem noção (com o perdão da rima) hoje banalizada a ponto de alguns acharem que “é chique”.

Não é.

Chiqueza e elegância, já dissemos aqui, passam sempre por discrição, qualidade que anda escassa com o advento das redes sociais e a perene superexposição de pessoas, fatos e da vida em geral…

Nos países que entendem de elegância e sofisticação (a elegância elevada a alta potência), as qualidades que constroem esse conceito obedecem a uma espécie de ranking, que deveria se exercitado, incorporado e ensinado desde cedo em casa e na escola…

Simplicidade – o genial Leonardo da Vinci dizia que a simplicidade é o grau máximo da sofisticação. Entendemos isso quando começamos a retirar elementos de qualquer decoração, produção visual e percebemos a verdade do famoso “menos é mais”. É tiro e queda.

Simpatia – produz milagres. É o contrário da arrogância e da postura esnobe de quem “se acha” e afasta todos ao redor. A pessoa simpática faz muito menos força e as pessoas a amam e disputam por ser justamente isso: acessível e disponível.

Alegria/Empatia – complementam a simpatia, pois em um mundo árido, cheio de pressa e de conexões virtuais, a alegria contagia, traz leveza e respiro e todo mundo precisa. E a empatia conecta diretamente, encaixando qualquer relação com mais facilidade.

Criatividade – nem sempre é fácil, mas a ousadia que acompanha a criatividade me várias situações na vida, tende a atrair sorrisos e fidelizar vínculos.

Acolhimento – trata-se de envolver o outro em tudo o que falamosacima: é o abraço tão necessário e escasso hoje. Seja ele virtual ou literal, o acolhimento pode ser dar através de um simples olhar, aceno ou aperto de mão. Mas, vai muito além disso como sabemos.

Pessoalmente, prefiro lidar com pessoas que praticam esses conceitos. do que frequentar quem bebe champanhe na garrafa e faz chá revelação colorindo cascatas naturais. E você?

Mas, algumas delas, podem causar certa confusão. Eu mesma, com 36 anos, não conhecia nenhuma. Vou compartilhar esse novo jeito de escrever para ver se conseguimos finalmente entender essa nova geração. As que a maioria conhece, não vou colocar, tá?

BTF: Abreviação da expressão “boto fé”. É usada para concordar com algo que foi dito ou para demonstrar a confiança em algo ou alguém.
“- Acho que o Fe vai chegar na Lu hoje.

– BTF! “

DMR: Abreviação para a gíria “demorou”. É um modo de confirmar algo.
“- Vou passar na sua casa hoje.

– DMR”.

MDM: Abreviação de “melhor do mundo”.

MVD: Essa gíria pode ter dois significados: “malvado” ou “minha vida”.

PCR: Abreviação para a palavra “parceiro”, geralmente usada para falar com amigos.

PDC: Abreviação para “pode crer”. Pode ser usado para confirmar que entendeu ou concorda com algo que foi dito.

“Pdc, acho que você está certo”.

PFT: abreviação para “perfeito” ou “perfeita”.

PLMNS: Abreviação para “pelo menos”.

“A festa foi cara, mas plmns estava muito boa”.

PLV: Significa “palavra”, no sentido de “te dou a minha palavra”. É uma forma de dizer que a pessoa pode confiar no que diz.

“PLV, cara, a Julia terminou com o Leandro ontem”.

PPRT: Abreviação para “papo reto”. Usada para dizer que vai falar a verdade, sem enrolação.

“Vou mandar um pprt pra você”.

PSE: Sigla para “pois é”. Serve para concordar com algo que foi dito.

“- Começaram as vendas do show.

– PSE, eu vi”.

Por favor, digam para mim, que não sou a única que fica sem graça conversando com o sobrinho, afilhado, filho ou o jovem que for, online e ficou perdida com essas abreviações? Me contem…