Você já se sentiu desconfortável quando alguém está perto demais? Algumas pessoas parecem não entender que colocar o rosto a centímetros do seu durante uma conversa pode fazer você se contorcer – e procurar a saída mais próxima.

Mas lembre: o espaço confortável entre você e alguém que você conhece bem será muito menor do que seria se você mal conhecesse ou acabasse de ser apresentado a outra pessoa. E, claro, com um estranho, é ainda maior.

Regras Gerais do Espaço Pessoal:

• Nunca toque em alguém que você não conhece. Como se sentiria se fizessem isso com você?
• Quando alguém se inclina para longe de você, provavelmente sentiu espaço dessa e a deixou desconfortável. Dê um passo para trás;
• Se você entrar em um auditório ou teatro que não esteja lotado,( sem lugares marcados), deixe um assento extra entre você e a próxima pessoa. No entanto, é aceitável sentar-se ao lado de alguém, se a sala estiver cheia;
• Nunca se incline sobre o ombro de alguém para ler algo, a menos que seja convidado;
• Não jogue o braço em volta do ombro de alguém nem bata nas costas a menos que você a conheça muito bem.

O que fazer se alguém invadir seu espaço

Quando alguém invadir seu espaço, há várias coisas que você pode fazer. Apenas lembre-se que, ser direto pode prejudicar os sentimentos da outra pessoa. De modo que:

• Aceite isso sem sentir que é pessoal…;
• Afaste-se da pessoa ou dê um passo para trás – ela vai perceber a dica;
• Insinue que está desconfortável com o calor  e aproveite para se afastar um pouco;
• Explique porquê você precisa de mais espaço – e vale qualquer explicação…

Ensine as crianças o conceito –  mostre a elas como proteger seus limites e respeitar o espaço pessoal dos outros. Explique como é importante seguir os desejos das pessoas que lhes dizem para recuar. Se for o caso, demonstre,  pois é mais efetivo e mais fácil de entenderem.

Alguns pais usam a analogia da bolha, explicando que todo mundo tem uma bolha invisível ao seu redor e, quando você se aproxima demais, ela pode estourar. E, claro, aproveite essa conversa e explique também a seus filhos que eles devem informar se alguém tentar tocá-los de forma inadequada.

Sua casa sua cara – é na sala e na cozinha que você vai definir seu estilo. Se você é do tipo que recebe amigos sempre, não adianta ter apenas um par copos .

Uma dúzia e não se fala mais nisso. Você estará comprando seu sossego e qualidade de vida no dia a dia. Pense no momento em que o pessoa para comer uma pizza (ou massa ou mesmo só para tomar uma cerveja). Já pensou só poder convidar cinco amigos porque comprou o faqueiro de meia dúzia? Compre uma dúzia de tudo, menos de xícaras de chá…

Copos, pratos rasos, fundos, de sobremesa, xícaras de cafezinho, talheres, taças de vinho, flutes – aquelas taças longas) de espumante… Vá comprando aos poucos, mas compre sempre completo.

A não ser que você seja declaradamente antissocial e saiba que jamais receberá mais do que uma, no máximo duas pessoas por vez. Nesse caso jogos de 4 devem bastar.

Você cozinha? Então um equipamento básico se faz necessário. Aliás, até mesmo para quem não cozinha. E se a namorada for uma craque? Ou seu melhor amigo que adora cozinhar para todos? Luxo é estar bem equipado e não ser pego desprevenido.

Compre um jogo de panelas – sim, completo… com frigideira e leiteira. Nada de duas panelinhas. Você pode não ter uma chaleira e uma panela de pressão, mas leiteira para esquentar água e frigideira são essenciais.

Um jogo de facas é um ótimo investimento. Bastam de 3 variedades. Para não fatiar tomates com a faca do faqueiro. Aproveite e compre pelo menos 3 colheres de pau de tamanhos diferentes. E um jogo de concha, escumadeira, garfão e etc.

Peneiras: uma grande e um pequena para coar sucos, etc. Tábua (ainda que pequena) para fatiar legumes, carnes etc.

Não morra na praia – já que está com a mão na massa lembre-se das formas – para assar carnes ou mesmo para torrar pão – pelo menos uma. Além de um jogo de travessas que vão ao forno, mesa e geladeira. E uma saladeira. Potes de mantimentos e recipientes para guardar pequenas porções de alimentos na geladeira.

Panos de prato –  Pelo menos meia dúzia. Porque sujam, não secam a tempo e usamos o tempo todo.

Não precisa ter um mega processador de tudo – mas um liquidificador é importante. Assim como um forninho. Nada de super grill. Um bom e básico forninho para fazer queijo quente e pão de queijo: uma grande pedida!

Para o momento mesa: jogos americanos são super práticos e versáteis (basta um bem bonito) na quantidade dos lugares que a sua mesa (ou balcão) comporta.

Mas guardanapos são indispensáveis. Além dos de papel que você terá sempre em estoque, é bom ter também de pano: qualidade é essencial…

Parece uma lista longa, não é? Mas acredite com ela, sua vida vai ficar bem mais fácil…

Hoje quero falar de Foco Força e Fé – pois é o que desejo para mim e para todos sempre! 

Explico:
Foco – necessário para concentrar mais e melhor as energias – e assim otimizar cada centelha dela no que for importante. Ajuda-nos a desprezar os excessos e supérfluos que, em geral, mais atrapalham do que ajudam na busca – e identificação do que nos é realmente importante e essencial.

Força – que nos venha aos borbotões porque será muito necessária para segurar todas as ondas: a violência que continua a se alastrar, a loucura da intolerância… A lista é tão longa que talvez seja preciso pedir além de força, uma ajudinha da kryptonita do Super homem. Mas vamos em frente:

Fé – nunca é demais. E não ocupa espaço. Além de trazer a reboque, não apenas alívio imediato, mas também uma inexplicável força. Talvez apenas a necessária Fé para levantar todos os dias e continuar a acreditar. Nas pessoas, no futuro – que sempre pode ser melhor – nos valores que aprendemos e que independem de matéria e grifes mas, principalmente, Fé nas pessoas que amamos e em nós mesmos.

Pode conferir: há nas listas de final de ano ou de ano novo, um sem fim de renúncias, metas de superação e até mesmo sacrifícios pessoais que não surpreende que, ao final de um ano que começou com esperança e boa vontade, o sujeito sinta-se muito frustrado por falhar em alcançar o que se propôs…

Pensando nisso cheguei a conclusão q de que as melhores listas de decisões são aquelas com decisões sobre as quais nós tenhamos controle.

E, como exercício fiz uma lista de coisas sobre as quais temos mais controle e que podem mudar nossa vida – ainda que, a primeira vista pareçam  sem importância.

Assim, atingir a meta fica mais simples e, caso não consigamos, é possível entender os motivos e corrigir o rumo, pois sabemos que depende unicamente de nós mesmos –  não dá para culpar a chefe, a falta de dinheiro, a crise, o governo…

O que você come –  sim, nós temos controle sobre o que comemos e é importante prestar atenção e adquirir essa consciência, exercitando a educação alimentar. É diferente de aderir a uma dieta maluca da hora. Controlar o que come e entender como isso afeta seu humor, pode transformar de fato pequenas coisas do seu dia a dia – que vai  mudar para melhor…

Quando pedir ajuda – há uma noção equivocada de que devemos todos ser “super seres” infalíveis, mostrando apenas o lado postável da vida, sempre muito felizes. Eu heim!? Toda hora é hora de pedir ajuda, conselho, colo, aulas e até empréstimos se for o caso. Dê preferência a alguém quem já tenha se provado leal e amigo, pois esse tipo de situação não permite mal entendidos. Mas é normal e aceitável precisar de ajuda e pedir apoio de tempos em tempos, tá?

Sua rotina de sono – você pode e deve controlar isso. De um bom sono dependerá seu humor, a produtividade e eficiência de uma forma geral, de modo que, com a simples administração rigorosa da qualidade de seu sono, muita coisa pode melhorar – ainda que você não entenda bem o motivo.

As suas companhias – tem gente que nos traz alegria e risos e outras pessoas pode, ser muito perturbadoras: pessoas que desagregam, vampirizam e nada trazem de positivo. Aprenda a detectar quem é quem – e principalmente a se afastar de verdade das companhias nocivas. E empenhe-se de verdade para encontrar aquelas que são mais queridas e que você sempre tem a impressão de ver pouco. Está nas suas mãos manter contato, procurar e cultivar amizades enriquecedoras – e por conseguinte conquistar momentos inesquecíveis com pessoas especiais.

Acredito que cada um tenha  suas próprias prioridades em suas listas controláveis. Assim, sugiro que ao fazer suas decisões para o ano novo,  tente se ater as pequenas e possíveis  vitórias que, somadas, certamente lhe trarão muito mais bem estar e alegrias!