No Brasil, sou a primeira a exercer essa profissão, que tem como principal objetivo cuidar da performance de atletas fitness – bikini e wellness – modalidades do fisiculturismo.

Nas duas categorias, estas atletas precisam apresentar curvas suaves e firmes, sem exibir taxa de gordura e hipertrofia (musculatura) exageradas. Além de saber desfilar, andar – de salto alto! – e, principalmente, executar lindas e delicadas poses.

O trabalho requer uma visão ampliada, para que seja possível realizar um planejamento individual que inclui, por exemplo, a análise do andar, da flexibilidade, do carisma e da postura de cada uma das moças.

Modelos e candidatas a misses procuram no trabalho de posing coach as condições necessárias para uma performance segura, com mais domínio da técnica e presença em cena.

Tão importante quanto os treinos e a dieta, é ensinar a equilibrar-se com elegância no salto alto e apresentar as poses de forma a valorizar melhor as cadeias musculares. Tudo isso enquanto, realizam um desfile técnico, com estilo próprio, – o que acaba tornando este trabalho, além de desafiador, imprescindível.

Uma das minhas grandes inspirações nesta área – e com quem vim a descobrir ter muito em comum – chama-se Maria Augusta Nilsen, a maior preparadora de misses no Brasil, que ficou famosa nos anos 1960 não apenas por sua elegância, mas, também, pela inseparável bengala que a acompanhava.

Na falta de uma bengala, carrego comigo a minha fiel cadeira de rodas.

Não foi fácil, nem rápido, mas a LBI –  Lei Brasileiro de Inclusão – chega a 2016 mais robusta. E precisa da sua supervisão para ser 100% eficiente.

É preciso entender o que significam na prática alguns tópicos que podem parecer detalhes, e que nem sempre vem a conhecimento do grande público, mas que, na real podem fazer toda diferença do mundo na sua vida – ou na de quem tem qualquer tipo de deficiência ou necessidade.

Tentamos abranger todas as áreas do dia a dia para melhorar a vida de uem tem deficiência e algumas, são mais nevrálgicas e exigirão uma maior atenção para que se respeite sempre e cumpra-se o que está previsto.

Vejam alguns desses aspectos e entenda onde você pode exigir o que já é um direito e agora está previsto em lei:

Na educação – a Lei inclui a oferta de um auxiliar de vida escolar na educação básica. Pergunte, questione se não houver – exija se for o caso.

As escolas que não aceitarem a matrícula de alunos com deficiência – ou cobrarem taxa extra desses alunos – serão multadas. Portanto, se precisar, faça valer essa cláusula

Já, no ensino superior, cursos de arquitetura e engenharia terão de oferecer disciplinas de acessibilidade. Assim, recém-formados sairão da faculdade preparados para lidar com a diversidade humana.

O impacto dessa mudança é maior do que se imagina e começará a ser sentido em poucos anos, quando as primeiras turmas se formarem dominando essa disciplina.

No mercado de trabalho – propomos programas no mercado onde empresas que contratarem pessoas com deficiência para participarem de programas de capacitação terão também de empregá-las durante o mesmo período, garantindo não apenas a qualificação, mas um trabalho simultaneamente.

Lazer e Cultura –  pensando em direitos ainda mais distantes da população com deficiência, garantimos o poder de escolha desse público em espaços como cinemas, teatros e casas de espetáculos, que deverão oferecer locais acessíveis em todo o estabelecimento, não só em áreas segregadas.

Código de Trânsito, – alteramos a lei, permitindo que as autoridades possam fiscalizar as edificações públicas ou privadas de uso coletivo, como shoppings, supermercados e hospitais, onde as vagas reservadas para idosos e pessoas com deficiência não forem respeitadas.

Agora temos a missão de compreender toda a dimensão dessa legislação robusta e fazer com que ela seja cumprida na prática. A nação dos mais de 45 milhões de brasileiros com deficiência conta agora com uma ferramenta para exigir seus direitos.

Construímos uma legislação que chega em 2016 para igualar oportunidades e inspirar os brasileiros a acreditar na democracia e nas diferenças, melhorando a qualidade de vida para todos e em todo o país.

Você sabia que o corpo também queima calorias quando está em repouso? E que o excesso de atividade física pode reduzir o gasto calórico neste período? Pois é.
Recomendo muita calma pois, no desejo de emagrecer, muitos exageram nos exercícios, comem de forma equivocada e , além de não conseguir, emagrecer enfraquecem e estressam o organismo.
Fuja dessa Armadilha – quem intensifica demais os exercícios, de manhã, de tarde e de noite, sem um acompanhamento nutricional de acordo com suas especificidades, vai reduzir a queima de gordura do metabolismo também em repouso. E isso desacelera o metabolismo deixando o processo de emagrecimento bem mais lento!

Conheça seu corpo – as atividades físicas repentinas, longas e intensas, aumentam a produção do hormônio cortisol. Que, em excesso, pode aumentar o estresse, prejudicando o processo de emagrecimento.

Ainda, se você passa o ano inteiro sem exercícios e diminui drasticamente a ingestão de calorias, vai até perder alguns kilinhos. Porém, pode recuperá-los em muito pouco tempo pois corpo é sábio: vai estocar calorias a mais para esse novo momento que ele entende como emergência.
Super dica – mude a maneira de pensar sobre o seu emagrecimento e encare junto com um profissional, o seu programa de exercícios. Hoje não é preciso ficar horas na academia fazendo séries intermináveis. Desperte o gosto pela atividade de forma mais humana e individual, aliás uma das missões do educador físico.

Exercício Lúdico – sempre gostei de atividade física junto à natureza. Ora, deixamos de fazer muitas coisas que fazíamos quando criança: correr, pular, pendurar, subir etc, Experimente explorar mais nossos parques e praias!
E verá que, quando voltamos a nossa mente e corpo para a natureza passamos a contemplar a fauna, a flora, além de buscar uma aproximação com o meio ambiente e estimulamos a criação de novos vínculos sociais.

Investimento que compensa – a saúde vem primeiro: antes de começar qualquer prática esportiva consulte seu médico e/ou nutricionista. Pense que é muito melhor investir para melhorar o que já está bem do que para curar doenças ou mal-estar. E não se esqueça de se alimentar, treinar e descansar corretamente, pois é no descanso que os ganhos são potencializados. Acredite: não falha!
E lembrando: a vida é bem mais que se dedicar o dia todo para conquistar um corpo saudável e bonito. Que depois do verão, o seu projeto continue para a vida. Até a próxima!

E quem tem um filho com alguma deficiência ? – assumi a missão de visitar locais que organizam colônias de férias. E, de tudo o que analisei, como o local, ficha de inscrição, preços, acesso, quantidade de recreadores, atividades oferecidas e etc.. a que mais me surpreendeu foi não ver em nenhuma delas, a participação de crianças ou adolescentes com deficiência.

E o pior: muitas vezes não entendia o objetivo das atividades propostas! Era cada jogo sem pé nem cabeça, que fiquei até constrangida em estar ali observando… É gritante a falta de profissionais capazes de mediar tais atividades.

Por que as crianças com deficiência não estão envolvidas? – entendo que brincar, jogar, passear e divertir são necessidades básicas primordiais para o desenvolvimento pessoal e social do ser humano e por essa razão, devem ser asseguradas a todos. To-dos!

Lazer é direito – para entender melhor: pensar o lazer enquanto um direito social, presente na Constituição Brasileira de 1988, é pensar quais opções de lazer que a sociedade tem a oportunidade de usufruir, tanto no âmbito da iniciativa privada, quanto através das políticas públicas de lazer propostas pelos Governos.

Nota zero – todas as colônias que visitei em Vitória no Espírito Santo , onde moro, não tinham acessibilidade e as atividades aconteciam em lugares com escadas e outras barreiras.

Uma criança com deficiência visual, por exemplo, com certeza seria impedida de usufruir das sessões de filmes, que em todas, faziam parte do pacote.

Respeitar a lei – uma vez que as colônias de férias se enquadram, para a Receita Federal, na mesma categoria de hotéis e pousadas e também precisam de alvarás de funcionamento, licença dos bombeiros para funcionar – é de se supor que deveriam ter o mesmo tipo de acesso e fiscalização que esses estabelecimentos – ou não?!

Já conhecemos esse filme de terror- da liberação de alvarás sem respeitar os critérios de acessibilidade né?

Passo a passo – embora estejamos engatinhando no que se refere a Inclusão de crianças com deficiência em colônias de férias é preciso pensar nisso.

Meu objetivo é acender o debate e pensar sobre alguns fatos que podem nos ensinar como agir e melhorar diante de situações semelhantes a esta que acabo de relatar.

Invertendo os papéis -imagine seu filho de perna engessada durante todas as férias Dificílimo não? Agora imagine se, a colônia que ele está acostumado a ir estivesse preparada para essa e outras limitações de crianças, sendo possível acolher todo tipo de pequenos e jovens com variados graus de limitações. Um sossego não?

Fica a dica: ao visitar uma colônia de férias faça a sua parte: mesmo que não tenha ninguém com deficiência na família, pergunte, questione, sugira…

Só assim, sairemos mais rápido da zona puramente mercadológica e de conforto que nos distancia das inúmeras possibilidades, para outra: a do direito, que nos aproxima e nos auxilia na compreensão das diferenças.

Que possamos dar toda a atenção para novas experiências, para as potencialidades humanas, para as necessidades tanto individuais quanto coletivas e principalmente, aos pequenos gestos.