Acredite: o que você come - e quando come - durante o Carnaval faz a maior diferença na qualidade do seu feriado – e também depois……
Todo verão surge uma novidade que promete maravilhas para melhorar a vida dos mais otimistas. Nesse verão é a vez do milagroso Chá Vermelho!…
Estamos muito pilhados, polarizados e irritados. Com pandemia e, agor, eleições complicadas sem muita luz, vale começar a exercitar um pouco gestos e atitudes positivas…
Elas já são chamadas de superfrutas: pequenas, coloridas e deliciosas. Mas o que faz delas nossas aliadas é a enorme quantidade de benefícios a saúde…
Esse ano em vez das clássicas decisões de novo ano comecei com a leitura do livro "A Ciência da meditação".…
